فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به سنگ با برخورد حرکات ایمن و آهسته, روش‌ها زیر| حجم را در بدن خود و افزایش استوار